سلام به روی ماه دوستان نازنینم
تصور کنید نوجوان شما برای زدن حرف مهمی پیش شما میاد، اما واقعاً نگرانه که چه واکنشی بهش نشون میدید. قضاوتش میکنید یا سرزنشش میکنید! اگر این حس نگرانی از گفتگو با شما در او تکرار بشه باعث ایجاد فاصله عاطفی بین شما و نوجوانتون میشه و او دیگه سمت شما نمیاد. از این به بعد حرف دلش رو به دوستش میگه! تو فضای مجازی دنبال حمایت عاطفی میگرده و اینجا کنترل اوضاع خیلی سخت میشه!
حالا تصور کنید حس نوجوونی که میاد پیش شما، اما با همه وجود میدونه شما قضاوتش نمیکنید. شما صمیمانه به او گوش میدید و احساسش رو میپذیرید. او به شما اعتماد میکنه. چقدر راحت اینجا میتونید راه درست رو بهش نشون بدید. چقدر دلتون آرومه و چقدر میتونید اوضاع رو مدیریت کنید.
مهارتی که ارتباط رو نجات میده
گوش دادن فعال باعث ارتباط عمیق شما و فرزندتون میشه. باعث میشه به شما اعتماد بکنه و شما بتونید تاثیرگذاری واقعی روش داشته باشید. گوش دادن فعال باعث آرامش درونی والدین میشه. باعث پیشگیری از انحرافات و خطرهای پیش روی نوجوان میشه و او خانواده رو اولین پناهگاه خودش میدونه.
اما اگر درست به فرزندمون گوش ندیم، فاصله احساسی بین خودمون و او ایجاد میکنیم. باعث میشه نوجوان پنهانکار بشه. از دوستان و فضای مجازی خیلی تاثیر میگیره، اینجاست که کنترل اوضاع خیلی سخته! والد همیشه دلهره داره و حس شکست در تربیت میکنه.
مهارت گوش دادن فعال
یعنی علاوه بر شنیدن کلمات بتونیم احساس فرزند رو درک بکنیم. نیازها، دغدغهها و نگرانیهای او رو بفهمیم. نصیحت، سرزنش و قضاوتش نکنیم. تماس چشمی باهاش برقرار کنیم و تمرکز صددرصد و توجه لازم رو بهش نشون بدیم.
وسط حرفش نپریم و راهکار ندیم.
احساسش رو تایید کنیم.
باهاش همدلی کنیم، میفهمم، اذیت شدی! خیلی ناراحت شدی! بعدش چی شد!
در نهایت با سوالات باز کمکش میکنیم که خودش فکر کنه و بهترین راه حل رو پیدا کنه. مثلا به نظر خودت بهترین راهکار تو این موقعیت چیه؟!
نوجوون بیش از هر چیزی نیاز به شنیده شدن و درک داره. نوجوونی دنیایی از فرصتها، چالشها، تهدیدها و نیازهاست و ما نیاز داریم به شناخت عمیق نوجوان که بتونیم بهش بهترین کمک رو داشته باشیم.
تو دوره نوجوان موفق به شما کمک میکنم تا بتونید از پس چالشهای ارتباط با نوجوانتون بر بیاید.
