چرا در زندگی داشتن احساس خوشبختی ضروری است؟
تا کنون فکر میکردم خوشبختی یک انتخاب است اما الان به وضوح میدانم خوشبختی نه تنها انتخاب بلکه یک اجبار و تنها گزینه است. اگر از این زاویه به خوشبختی نگاه کنیم، کوشش هر روزه ما این است که راه و رسم زندگی را بیاموزیم. بزرگی میگفت تا زمانی که یاد نگیری در شهر خودت و با همان امکاناتی که داری پول درآوری، در هیچ کجا و با هیچ امکانات دیگری موفق نخواهی بود. چیزی در ذهن و در شخصیت ما باید تغییر کند. وقتی در این مطلب عمیق شدم دریافتم همه زندگی همین است. با همان رفتارها، نگرش و افکار گذشته نتایج جدیدی حاصل نمیشود. تا زمانی که نتوانیم با همین شرایط زندگی با همین فرزندان و با همین همسر احساس خوشبختی کنیم، در هیچ شرایطی حس خوشبختی در ما ایجاد نمیشود مگر حسی موقت و گذرا. اگر کسی با ذهنیتهای قدیمی خود در قصری زیبا و با بهترین همسر و فرزندانی ایدهآل هم باشد، باز هم نکاتی برای گله و شکایت و برای خوش نگذشتن پیدا میکند. مهمترین موردی که باید در ما تغییر کند، نگرش ما به زندگی، خانواده و فرزندانمان است. در این کتاب تمام تلاش خودم را خواهم کرد و قطعا روح الهی یاریگر من خواهد بود تا آنچه در زندگی به آن رسیدم و تمام شرایط مرا تغییر داد، با عشق تقدیم حضورتان کنم. پس همراهم بمانید.
چرا خوشبختی یک اجبار است؟ در زندگی خود هر هدفی که داشته باشید بدون خوشبختی رسیدن به آن محال و غیر ممکن است. راستی تعریف شما از خوشبختی چیست؟ آیا خوشبختی را مساوی آرامش میدانید؟ ممکن است برخی از شما خوشبختی را رفاه و ثروت برخی داشتن یک خانواده موفق، بعضی دیگر رسیدن به شهرت و مقام و شاید شما خوشبختی را طی کردن مدارج علمی و کمک به بشریت معنا کنید. در زندگی چطور باید به اهدافمان برسیم؟ همیشه در مدرسه و دانشگاه به ما گفته بودند که ابتدا هدفگذاری کنیم و سپس از امکانات مادی و معنوی اطرافمان بهره گرفته و به سوی هدف حرکت کنیم. چیزی که اکنون یافتهام دقیقا نقطه مقابل این طرز فکر است. چیزی در بیرون نیست، همه چیز در درون ماست. برای رسیدن به هر موفقیتی در بیرون از خودم، ابتدا باید نگاهم را به خودم، پروردگار و کل هستی اصلاح کنم و پس از آن موفقیتها خود به خود رخ میدهند. بارها و بارها این جمله را شنیده بودم اما معنی آن را درک نمیکردم: همه چیز در درون ماست… خیلی عمیق به این جمله فکر کنید تا در ادامه راجع به این مطلب صحبت کنیم که چرا خوشبختی تنها انتخاب است.
اگر مادر هستید هدف شما فراهم کردن محیط مناسب برای تربیت فرزندان موفق، مسئولیتپذیر و تأثیرگذار است. تا زمانی که نتوانید در زندگی خود خوشبختی را تجربه کنید، نمیتوانید الگوی مناسبی برای فرزندان خود باشید و توفیق چندانی در تربیت آنان کسب نخواهید کرد. اگر همسر هستید تا زمانی که احساس خوشبختی درونی نداشته باشید، همسر خود را مسئول برآورده کردن نیازها و خوشبخت کردن خود میدانید و اینجاست که چالشها، درگیریها و بیتوقعیها بین همسران به وجود میآید. اگر هنوز ازدواج نکردهاید، خانواده، جامعه و دولت را مسئول ایجاد حس رضایتمندی خود میدانید پس موفقیت چشمگیری در زندگی نصیبتان نخواهد شد. پس در هر شرایطی که باشید تا زمانی که خود را صددرصد مسئول خوشبختی یا بدبختی خود ندانید، نمیتوانید اقدامی جهت بهبود امور انجام دهید. برای رسیدن به خوشبختی ابتدا باید نگرشهای ذهنی ما اصلاح شود. نوع نگاه ما در زندگی نشاندهنده موفقیت یا شکست ما در زندگی است. برخی مفاهیم را باید کامل برای خود باز کنیم، از جمله آنها مفهوم خوشبختی است. در کلاس حضوری بانوی خوشبخت از عزیزان پرسیدم به نظر شما خوشبختی به چه معناست. بعضی گفتند پول و ثروت برای خوشبختی بسیار لازم است. انسان فقیر یقینا خوشبخت نیست. برخی دیگر جایگاه اجتماعی را لازمه خوشبختی دانستند و گفتند بدون شغل مناسب خوشبختی معنا ندارد. عدهای دیگر خانواده خوب را مهمترین عامل معرفی کردند. بدون همسر و فرزندان خوب، خوشبختی را چگونه میتوان تعریف کرد. دیگران رفاه را عامل خوشبختی و بعضی نیز آرامش را بسیار مهم میدانستند. بله تمام موارد ذکر شده برای داشتن یک زندگی سعادتمند ضروری است اما کافی نیست. همه ما دیدهایم خانوادههایی با تمکن مالی زیاد، فرزندانی عالی، رفاه فوقالعاده، مناصب شغلی درجه یک و … که فرسنگها از چشیدن طعم خوشبختی دورند. به نظر بسیاری از روانشناسان مهمترین عامل تعیینکننده خوشبختی داشتن حال خوب پایدار است. حال خوب پایدار در زندگی به معنای احساس رضایت، آرامش و شادیای است که فراتر از لحظات گذرا و شرایط خاص، بلکه به صورت مداوم و با ثبات در طول زمان تجربه میشود. این حالت درونی است و وابسته به شرایط بیرون نیست و بر پایه نگرشهای ذهنی مثبت به وجود میآید. فرد در این حالت توانایی سازگاری با تغییرات و مدیریت استرسها را دارد. فرد با پذیرش واقعیتهای زندگی و خود، به یک حالت آرامش ذهنی میرسد. حال خوب پایدار به رضایت عمیق از زندگی، خود و دیگران اشاره دارد. این رضایت ناشی از تعادل بین انتظارات و واقعیتهای زندگی اوست و به عبارتی فرد با خودش در صلح است. تمام مطالب این کتاب از جمله تغییر نگرشهای ذهنی و همچنین کسب مهارتهای ضروری زندگی برای رسیدن به همین حال خوب پایدار است. این وضعیت نه تنها بهبود کیفیت زندگی را به همراه دارد، بلکه به فرد کمک میکند تا در مواجهه با مشکلات و چالشها، همچنان احساس رضایت و شادی کند. پس در هر حال و مکان مراقب حال خوب خودمان باشیم. یقینا موارد زیادی سبب افزایش و کاهش این حال خوب در ماست که در ادامه به فراخور راجع به آن بحث خواهیم کرد. البته در نظر داشته باشیم برخی از این موارد قطعی و در همه افراد مشترک است و برخی با توجه به اختلاف سلایق و فرهنگها متفاوت و دارای تأثیر و تأثری متغیر است یعنی در فردی ممکن است تأثیر زیاد و در دیگری بیاثر باشد.
برشی از کتاب ارزشمند «بانوی خوشبخت» جهت تهیه کتاب مبلغ 178 هزار تومان + 50 هزار تومان هزینه ارسال به شماره کارت 5892101403205343 واریز و پس از ارسال فیش واریزی به شماره 09105623985 کتاب به آدرس شما ارسال خواهد شد.
