کتاب «ابرقهرمان» هدیهای برای دوست نوجوانم
رفیق جونم که شاید هرگز ندیدمت، این کتاب رو به عشق تو نوشتم. میخواستم بدونی که عزیز دل خدایی. میخواستم بدونی موفقیت و آرامش حقتِ! هرلحظه از زندگیات باید پر از شادی و عشق باشه. اینکه توانمندی و میتونی رشد و پیشرفت رو تجربه کنی. به هر هدفی که تو ذهنتِ، میتونی برسی چون روحت بینهایتِ. درگوشی بهت میگم، هر جا که هستی و هر شرایطی که داری، میتونی تغییرش بدی! میتونی بهترش کنی! میتونی از موانع ردشی! میتونی استعداهاتو شکوفا کنی! حتی میتونی از فرشتهها هم جلوتر بری!
قراره تو این کتاب قدمبهقدم دست همدیگر رو بگیریم و یه زندگی عالی رو برای خودمون رقم بزنیم. قراره یه سفر قهرمانی رو شروع کنیم از جایی که همینالان هستی تا تبدیل به یه ابرقهرمان بشی. زندگی من همیشه آسون نبوده! روزهایی داشتم شاد و در کنارش روزهایی بسیار غمگین! با موانع خیلی زیادی مواجه شدم که منو تا افسردگی پیش بردن! خیلی جاها به بنبست خوردم! تحقیر شدم! سرزنش شدم! کم آوردم! خالی شدم! از زمین و زمان دلگیر شدم! به درودیوار زدم!!!! اما بالاخره پیداش کردم…
اینو برات گفتم که تو هر شرایطی که هستی بدونی همیشه امید هست! همیشه راه نجاتی هست! چراغ امید که تو دلت روشن بشه، یه یا علی میگی و کمر همت رو میبندی و شروع میکنی! یادمه اولی که تصمیم گرفتم زندگی مو تغییر بدم، خیلی زمین خوردم. پس اگه مدام بدبیاری پشت بدبیاری برات اتفاق میفتِ، نگران نباش. من این مسیر رو کورمالکورمال اومدم و میخوام بهت مژده بدم، ته این مسیر نوره! عشقه! و هر چیزیه که میخوای!
همه هدفهات منتظرتن رفیق! یالله پاشو کمکشون کن که اتفاق بیفتن!
تو این کتاب اول با یه کلمه باحال و جذاب به نام تابآوری آشنا میشی. تابآوری یه مفهوم جادویی داره که اگه به دستش بیاری، مسیر موفقیت زندگی تو برات میسازه. تو کل کتاب قراره تمام عواملی که باعث تقویت تابآوری میشن رو باهم یاد بگیریم. قدم اول تابآوری، خودآگاهیه. قبل هر چیز باید خودت رو بشناسی و با دنیای درونت آشنا بشی. وقتی تو خودآگاهی تونستی علت احساسات و رفتارت رو پیدا کنی، اونوقت میتونی رفتارت رو مدیریت کنی. قدم دوم تابآوری اینه که یه اعتمادبهنفس قوی برای خودت بسازی و مثل یه الماس شروع کنی به درخشیدن. قراره تو این کتاب نگاهمون به مشکلات عوض بشه. بجای اینکه از روبرو شدن باهاشون ناراحت یا عصبانی بشیم حتی خوشحال بشیم چون قراره ما رو رشد بدن و کمکمون کنن آدمهای بهتری بشیم. با یه چرخه خفن که کل زندگیات رو متحول میکنه به نام چرخه اصلاح آشنا میشی. در ادامه برای تقویت تابآوری یاد میگیری با ذهنیت مثبت به دنیا نگاه کنی و افکار منفی رو کنترل کنی. در ادامه با انواع استرس و راهکارهای مدیریت استرس آشنا میشی. تکنیک بعدی مدیریت خشمه که دیگه آخرشه. در ادامه راجع به انواع ترس و اینکه چطور با ترسهامون مواجه بشیم، صحبت کردم. بعد راجع به شبکه حمایتی دوستان و خانواده و نقشش تو آرامش و حل مسائل گفتم. خودم عاشق مبحث مدیریت زمان این کتابم. بااینکه هم تو کتاب هر مهارت یک بازی جادویی و هم کتاب بانوی خوشبخت راجع به مدیریت زمان نوشتم، اما مبحث این کتاب خیلی کاملتر و جامعتر از دو کتاب قبلیمه. مهارت حل مسئله یه اصل کلیدی برای داشتن یه زندگی موفقه پس پیشنهاد میدم خیلی جدی بگیریش و بدون که با همین انتخابهای روزانهات داری سرنوشتت رو میسازی. حواست باشه چه چیزهایی رو و چرا انتخابشون میکنی. تمام این مطالب رو اگه به کار ببندی، یه تابآوری فولادین برای خودت ساختی!
تو هر مبحث سعی کردم تجارب زندگی شخصیم یا مراجعینم رو برات بیارم تا مباحث ملموس و کاربردی باشه. ضمن اینکه تو هر عنوان تمرین داریم که اگه بافکر و دقت حلشون کنی، بهت کمک میکنه بیشتر خودت و مسائل زندگیات رو بشناسی و مؤثرتر باهاش مواجه بشی.
خوشحال میشم اگه به سایت من سر بزنی https://asiyehmirzaee.ir/
این هم آدرس کانالهای من در شبکه مجازیِ، تونستی یه سر بزن.
کانال ایتا:
https://eitaa.com/joinchat/410779912C977caef93b
کانال تلگرام:
https://t.me/mojezebazimirzayee
و در آخر خوشحال میشم نظرات ازشمندت رو به شماره من 09105623985 ارسال کنی.
ممنون که با خرید این کتاب هم به رشد آگاهی خودت کمک کردی و هم باعث شدی کتابهای بیشتری برای رشد آگاهی نوشته بشه.
دوستدارت آسیه میرزائی 9/10 /1403
